ஆதாரம்: MixMedia / கெட்டி
'இலக்குகள்' என்ற எளிய வார்த்தை வெவ்வேறு நபர்களுக்கு வெவ்வேறு உணர்வுகளைத் தூண்டும். சிலருக்கு, இது அவர்களைச் செயல்படுத்தும் ஒரு உற்சாகமான வார்த்தை. மற்றவர்களுக்கு, இது குற்ற உணர்வு அல்லது அவமான உணர்வுகளுடன் வரும் அழுத்தமான வார்த்தை. நீங்கள் உங்கள் சொந்த இலக்குகளை நிர்ணயித்தீர்களா அல்லது இலக்குகள் உங்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதைப் பொறுத்து, அந்த சிறிய நான்கு எழுத்து வார்த்தையான 'இலக்கு' க்கு நீங்கள் வித்தியாசமாக பதிலளிக்கலாம்.
கடந்த காலத்தில் நீங்கள் இலக்குகளை கைவிட்டிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. வெளியே ஆராய்ச்சி ஜர்னல் ஆஃப் பொருள் துஷ்பிரயோகம் 77 சதவீத தனிநபர்கள் புத்தாண்டு தீர்மானங்களை ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு கைவிடுகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. 19 சதவீதம் பேர் மட்டுமே இலக்குடன் தொடர்கின்றனர் இரண்டு வருடங்களுக்கு. இது மிக முக்கியமான கேள்வியை எழுப்புகிறது: அந்த 19 சதவிகிதத்தினர் வித்தியாசமாக என்ன செய்கிறார்கள்? ஆய்வின் அடிப்படையில், இது அவர்களின் சொந்த பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் சமூக ஆதரவின் கலவையை உள்ளடக்கியது. பதிவைப் பொறுத்தவரை, அந்த 19 சதவிகிதத்தினர் கூட மன அழுத்தம், சுய ஒழுக்கமின்மை அல்லது எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் காரணமாக சில சறுக்கல்களைக் கொண்டிருந்தனர். அந்த தற்காலிக சீட்டுகளுக்கு அப்பால், இலக்குகளை அடைவதை கடினமாக்கும் நிரந்தரமான பழக்கவழக்கங்கள் இங்கே உள்ளன.
வெற்றியைப் பற்றி குற்ற உணர்வு
ஆதாரம்: டேனியல் லாவ் கால்வெட் / கெட்டி
ஒரு இலக்கை அடைய தேவையான செயல்கள் சில லட்சிய நபர்களுக்கு பிரச்சினை அல்ல. மாறாக, அவர்களை அச்சுறுத்தும் முடிவுகள் தான். ஒரு உண்மையான விஷயம் என்றால் வெற்றி பயம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அது வெற்றியைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியாக இருக்கிறது. ஒருவர் எதிர்மறையாக இருக்க பல காரணங்கள் உள்ளன வெற்றியைச் சுற்றியுள்ள உணர்ச்சிகள் . வெற்றியுடன் வரும் புதிய அளவிலான சவால்களை சந்திக்க முடியாது என்ற அச்சம் உள்ளது. ஸ்பாட்லைட்டில் இருப்பதில் பயம் இருக்கிறது. இருப்பினும், பல லட்சிய நபர்கள் தெரிவிக்கும் ஒரு பெரிய விஷயம், தங்கள் சமூக வட்டத்தை இழக்கும் பயம். ஓரளவிற்கு, உங்கள் தற்போதைய நெட்வொர்க் உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பொறுத்தது. முன்னேறுவது என்பது உங்கள் 'பேக்கை' இழக்க நேரிடும். இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு பகுதி உளவியல் குழு அழைக்கப்பட்டதை விட்டுவிடுவோமோ என்ற பயம் இருக்கலாம் 'ஓநாய் பேக்' நீங்கள் வெற்றி பெற்றால். உங்களைப் பற்றி அக்கறையுள்ள மற்றும் உங்களுக்கு சிறந்ததை விரும்பும் எவரும் உங்களுடன் உறவைப் பேணுவார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவர்களை விட வெற்றி பெற்றாலும் கூட.
அதிக லட்சியமாக இருப்பது
ஆதாரம்: அலெக்சாண்டர் டுபினின் / கெட்டி
லட்சியம் ஒரு பெரிய விஷயம், ஆனால் ஒரு மனிதனால் ஒரே நாளில் இவ்வளவு சாதிக்க முடியும். இது எதிர்மறையான உணர்வு அல்ல, மாறாக இலக்குகளைத் திட்டமிடும்போதும் முன்னுரிமை அளிக்கும்போதும் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான உண்மை. சில தனிநபர்கள் பல இலக்குகள் உள்ளன ஒரே நேரத்தில், இது எந்த ஒரு விஷயத்திலும் கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்குகிறது. பழைய பழமொழி சொல்வது போல், ஒரு டசனில் சாதாரணமாக இருப்பதை விட ஒரு விஷயத்தில் சிறந்து விளங்குவது நல்லது. ஆனால் மேலும், ஒரு திறமையை முழுமையாக்குவது அல்லது அடுத்த இலக்கை நோக்கிச் செல்வதற்கு முன் ஒரு இலக்கை நிறைவு செய்வது திறன்களின் தொகுப்பை உருவாக்குவதை எளிதாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரே ஒரு செயலில் சிறந்து விளங்குவது அல்லது ஒரு பழக்கத்தை உங்கள் வாழ்க்கையின் வழக்கமான பகுதியாக மாற்றுவதில் கவனம் செலுத்தினால், இறுதியில், அதைப் பற்றி சிந்திக்காமல் அதைச் செய்வீர்கள். இது வழக்கமாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் உயர்நிலை கவனம் இல்லாமலேயே முடிக்க முடியும் - பல வருடங்களாக வாகனம் ஓட்டிய பிறகு, வாகனத்தை இயக்குவதைத் தவிர மற்ற விஷயங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். இது தன்னியக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிக்கோளுடன் அதை அடைவது, கூடுதல் இலக்குகளில் வேலை செய்ய உங்கள் மன ரியல் எஸ்டேட்டை விடுவிக்கிறது.
அதிகமாகச் சிந்தித்தல் மற்றும் குறைத்து மதிப்பிடுதல்
ஆதாரம்: மோமோ புரொடக்ஷன்ஸ் / கெட்டி
இல்லையெனில் பகுப்பாய்வு மூலம் பக்கவாதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு இலக்கை நோக்கி எடுக்கும் முதல் படியே சரியானதாக இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் மனிதர்கள் ஆவேசத்தில் சிக்கிக் கொள்ளலாம். இலக்குகளை அடைவதில் திட்டமிடல் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும் (அடுத்ததை அடைவோம்), ஆனால் நீங்கள் செல்லும் போது சில தன்னிச்சையான மற்றும் கற்றலுக்கு இடம் தேவை. நீங்கள் என்றால் உங்கள் முதல் அடியை கூட எடுக்க மறுக்கிறீர்கள் இலக்கை நோக்கி ஒவ்வொரு அடியும் இறுதி வரை சரியாக திட்டமிடப்பட்டதாக நீங்கள் நம்பும் வரை, நீங்கள் அந்த முதல் படியை எடுக்கவே மாட்டீர்கள். ஒவ்வொரு அடியும் சரியாக திட்டமிடப்பட்டதாக நீங்கள் ஒருபோதும் நம்ப மாட்டீர்கள்.
பெரிய படத்தை மட்டும் பார்க்கிறேன்
ஆதாரம்: காயா படம் / கெட்டி
சிலருக்கு, அதிகப்படியான பகுப்பாய்வின் எதிர் முனையில் சிக்கல் உள்ளது. அந்தப் பிரச்சனை திட்டமிடுதலின் கீழ் அல்லது திட்டமிடல் இல்லை . இந்த ஆண்டின் இறுதிக்குள் உங்கள் பிராண்டின் சமூக ஊடகப் பின்தொடர்பவர்களின் எண்ணிக்கையை 10,000 ஆக அதிகரிப்பதே உங்கள் இலக்கு என்று நீங்கள் கூறலாம். இருப்பினும், அது எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது என்பதற்கான விரிவான வழிமுறைகளை நீங்கள் அமைக்க வேண்டும். தினசரி ஐந்து புதிய தொடர்புடைய கணக்குகளைப் பின்தொடர்வது, பயன்படுத்துவதற்கு தொடர்புடைய ஹேஷ்டேக்குகளின் தொடர்ச்சியான பதிவை வைத்திருப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு வாரமும் அசல் வீடியோவை உருவாக்குவதும் இதுவாக இருக்கலாம். இது போன்ற குறிப்பிட்ட படிகள் இல்லாமல், பெரிய பட இலக்குடன் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்திருக்க முடியும், அதை நெருங்குவதற்கு அந்த நாளில் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள் என்று தெரியவில்லை.
எல்லைகளை செயல்படுத்துவதில் தோல்வி
ஆதாரம்: காயா படம் / கெட்டி
இலக்குகளை நோக்கி வேலை செய்வதற்கு சுய ஒழுக்கம் தேவை. சுய ஒழுக்கம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது, உண்மையில், தி அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் என்று கூறுகிறார் சுய-ஒழுக்கம் கல்வி வெற்றியின் ஒரு பெரிய முன்கணிப்பு ஆகும் IQ ஐ விட மாணவர்களில். அந்த ஆய்வு வெறுமனே இயல்பான திறமையைக் கொண்டிருப்பதற்கு எதிராக வேலையைச் செய்வதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பேசுகிறது. வேலையைச் செய்வதைத் தவிர, சுய ஒழுக்கம் இன்னும் ஒரு முக்கியமான காரியத்தில் ஈடுபடும்: எல்லைகள் . உங்கள் இலக்குகளில் நாளை செலவழிக்க நீங்கள் தயாராக இருக்கலாம், ஆனால் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் அயலவர்கள் மனதில் வேறு ஏதாவது இருக்கலாம். நீங்கள் அவர்களை அனுமதித்தால் மற்றவர்கள் உங்கள் இலக்குகளை எளிதில் தடம்புரளலாம். அவர்கள் உங்கள் நேரத்தை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் உங்கள் கவனத்தை விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் வேலைக்குப் பதிலாக வேடிக்கையாக இருக்க உங்களைத் தூண்டுகிறார்கள். வெளியாட்களுடன் எல்லைகளை அமல்படுத்தும் போது நீங்கள் சுய ஒழுக்கத்தை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.
யாரிடமும் சொல்லவில்லை
ஆதாரம்: FG வர்த்தகம் / கெட்டி
தாழ்மையுடன் இருக்க உங்கள் இலக்குகளைப் பற்றி நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், நீங்கள் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தலாம். இல் ஒரு ஆய்வு அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் என்று காட்டுகிறது உங்கள் இலக்கை பகிர்ந்து கொள்கிறது , குறிப்பாக நீங்கள் உயர்ந்தவராகக் கருதும் ஒருவருடன், அதை அடைய உங்களைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் முன்மாதிரியாகக் கருதும் ஒருவரைக் கவர வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கிறது, உங்கள் இலக்கு என்ன என்பதை அவர்களுக்கு அறிவித்தவுடன், அதை அடையாமல் அவர்களைத் தாழ்த்திவிட விரும்பவில்லை. நீங்கள் வெற்றியடைவீர்கள் என்று நீங்கள் நம்பும் பகுதியில் வெற்றி பெற்றதாக நீங்கள் கருதும் ஒருவருடன் அந்த இலக்கைப் பகிர்ந்து கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை ஆய்வு வலியுறுத்துகிறது. எனவே, உங்கள் BFF அல்லது தாயிடம் கூறுவது அதே விளைவை ஏற்படுத்தாது.
உங்கள் போக்குகளைப் பற்றி உண்மையற்றதாக இருப்பது
ஆதாரம்: ljubaphoto / கெட்டி
உங்கள் போக்குகள் உங்களுக்குத் தெரியும். உங்களுக்கு கிடைக்கக்கூடிய பல கருவிகளில் எதை நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள். உலகின் மிகப்பெரிய கருவியை நீங்கள் தொடவில்லை என்றால் அது பயனுள்ளதாக இருக்காது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, போட்காஸ்ட்டைத் தொடங்குவதே உங்கள் இலக்காக இருந்தால், ஒரு மணி நேரத்திற்கு $150க்கு, சவுண்ட் மிக்சருடன் கூடிய தொழில்முறை போட்காஸ்டிங் ஸ்டுடியோவை வாடகைக்கு எடுக்கலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அந்த வழியில் சென்றால், நீங்கள் ஒரு அத்தியாயத்தை கூட பதிவு செய்ய மாட்டீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்திருக்கலாம். பின்னர், உங்களை அனுமதிக்கும் பயன்பாடுகள் உள்ளன வீட்டிலிருந்து இலவசமாக பதிவு செய்யத் தொடங்குங்கள் . உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறி, போட்காஸ்டில் பணத்தைச் செலவழிப்பது, ஒவ்வொரு முறையும் எபிசோடைப் பதிவு செய்ய விரும்புவது, உங்களுக்கு நிலையான மாதிரியாக இருக்காது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அதைக் கண்டறியவும்.
