ஆதாரம்: சார்டே பென் / கெட்டி
கோவிட்-19 பற்றி எதுவும் தெரியாத ஒருவர் தற்போது விண்வெளியில் இருந்து இறங்கி வந்து, நாம் அனைவரும் எவ்வளவு கைகளை கழுவுகிறோம் என்று பார்த்தால், அவர்கள் நினைப்பார்கள். வெறித்தனமான-கட்டாயக் கோளாறு. அல்லது நாம் அனைவரும் ஒருவரைக் கொன்றுவிட்டு, 'அவுட் டேம் ஸ்பாட்' மக்பத் வழியில் இரத்தத்தைக் கழுவ முயற்சித்தோம். ஆனால் நம் கைகளில் வாழும் வைரஸ் குறித்து நாம் அனைவரும் பயப்படுகிறோம். உணவை வாயில் வைக்க கைகளைப் பயன்படுத்துகிறோம். நம் கண்களில் அரிப்பு மற்றும் முகத்தை கழுவுவதற்கு அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். நம் வீட்டிலுள்ள ஒவ்வொரு மேற்பரப்பையும் தொடுவதற்கும், நம் அன்புக்குரியவர்களைத் தொடுவதற்கும் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறோம். இந்த கைகள் - இந்த பத்து இலக்கங்கள் - இந்த பயங்கரமான நோயின் கேரியர்களாக இருக்கலாம். எனவே நாம் அனைவரும் வெறித்தனமாக அவற்றைத் துடைக்கிறோம், துடைக்கிறோம், துடைக்கிறோம். ஏய், இது மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அது நிச்சயமாக இல்லை சரும பராமரிப்பு நிபுணர்கள் இந்த விஷயத்தில் தங்கள் கருத்தைச் சொன்னால் பரிந்துரைப்பார்கள். நம் கைகளை இவ்வளவு அதிகமாகக் கழுவினால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை அகற்றி, அவை மிகவும் வறண்டு போகும். நான் நேற்று என் கைகளை கீழே பார்த்தேன், அவர்கள் மிகவும் விரிசல் மற்றும் நீரிழப்பு காரணமாக சுருங்கி காணப்பட்டனர், அவர்கள் என்னை விட 10 ஆண்டுகள் முன்னால் இருப்பதைப் போல தோற்றமளித்தனர். அது நடக்க நாங்கள் விரும்பவில்லை. உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவும்போது ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பது எப்படி என்பது இங்கே.
ஆதாரம்: ரிக்கார்டோ இமேஜென் / கெட்டி
pH சமச்சீர் சோப்பைப் பெறுங்கள்
மலிவான பார் சோப்புகள் மற்றும் நுரைக்கும் சோப்புகளில் எளிதானது. அவை மலிவு விலையில் இருந்தாலும், சில சமயங்களில் வேடிக்கையாகத் தோன்றினாலும், அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து, அதன் பாதுகாப்புத் தடையை அகற்றும். பாதுகாப்பு அடுக்கை அப்படியே விட்டுவிட்டு, உங்கள் தோலுடன் வேலை செய்ய வடிவமைக்கப்பட்ட pH-சமச்சீர் சோப்பைப் பாருங்கள்.
ஆதாரம்: ஜேவியர் ஜாயாஸ் புகைப்படம் / கெட்டி
ஈரப்பதமூட்டும் சோப்பைப் பயன்படுத்தவும்
நீங்கள் ஒரு சிறந்த சோப்புக்காக ஷாப்பிங் செய்யும்போது, ஈரப்பதமூட்டக்கூடிய ஒன்றைக் கண்டறியவும். அந்த வழியில், நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்களைச் செய்யலாம் - நீங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்யும் போது சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நேரம் இல்லையென்றால் அல்லது ஒரு நாளைக்கு பல முறை உங்கள் கைகளில் கிரீம் சேர்க்க மறந்துவிட்டால், இது உங்களுக்கு ஒரு நல்ல சோப்பு விருப்பமாகும்.
ஆதாரம்: நவின்பீப் / கெட்டி
மடுவில் கை கிரீம் வைக்கவும்
துணி காகித துண்டுகளுடன் கூடிய ஆடம்பரமான ஹோட்டல் குளியலறையில் அல்லது உயர்தர ஸ்பா அல்லது கன்ட்ரி கிளப்பில் நீங்கள் இருப்பதைப் போலவே, உங்கள் கை சோப்புக்கு அடுத்ததாக ஒரு பாட்டில் ஹேண்ட் கிரீம் வைத்திருங்கள். அந்த வகையில், வீட்டில் வேறு எங்காவது ஹேண்ட் க்ரீமை வேட்டையாடுவதை விட, ஒவ்வொரு துவைக்கும் பிறகு ஈரப்பதமாக்குவதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள்.
ஆதாரம்: நவின்பீப் / கெட்டி
மற்றும் கை கிரீம் பயன்படுத்த லோஷன் அல்ல
அனைத்து மாய்ஸ்சரைசர்களும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. கையில் குறிப்பிட்ட கிரீம் வாங்குவது முக்கியம். வீட்டைச் சுற்றி காணப்படும் பழைய லோஷனை மட்டும் பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் கைகள் மிகவும் மென்மையான தோலைக் கொண்டுள்ளன - இது கிட்டத்தட்ட காகிதம் மெல்லியதாக இருக்கிறது - அதற்கு சிறப்பு நீரேற்றம் தேவை. உடல் அல்லது முகத்திற்கான லோஷன் அதை உங்கள் கைகளுக்கு வெட்டாமல் இருக்கலாம்.
ஆதாரம்: ISABEL INFANTES / கெட்டி
தேவையான போது உள்ளங்கைகளை சுத்தப்படுத்தவும்
சில நேரங்களில், முழு கை கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் உங்கள் விரல் நுனியில் எதையாவது தொட்டிருந்தால் அல்லது உங்கள் முஷ்டியால் சிறிய ஒன்றை எடுத்திருந்தால், உங்கள் கையின் முன்பகுதி மட்டுமே மாசுபட்டிருக்கும். அந்த சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு துளி அல்லது இரண்டு கை சுத்திகரிப்பான் நன்றாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளின் மேற்பகுதி எதையும் தொடவில்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், ஸ்க்ரப் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.
ஆதாரம்: அலெக்சாண்டர் சுப்கோவ் / கெட்டி
பழைய கையுறை முறையைப் பயன்படுத்தவும்
உங்கள் பாட்டி அதைச் செய்வதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம் அல்லது 50 அல்லது 60 களில் ஏதேனும் பீரியட் ஷோக்கள் அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்த்தால், பெண்கள் அதைச் செய்வதை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம்: தங்கள் கைகளில் மாய்ஸ்சரைசரைப் போட்டு, பின்னர் அந்த மாய்ஸ்சரைசருக்கு மேல் கையுறைகளை வைப்பது. ஒரு நல்ல பட்டு ஜோடி கையுறைகள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்கும், ஏனெனில் அந்த துணி சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவுகிறது. இரவில் உங்கள் கைகளில் மாய்ஸ்சரைசரைச் சேர்க்கலாம், மேலும் ஆழமான நீரேற்றத்திற்காக கையுறைகளுடன் தூங்கலாம்.
ஆதாரம்: SrdjanPav / கெட்டி
வாகனம் ஓட்டும்போது கைகளை மறைக்கவும்
சூரிய ஒளியைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம், ஏனென்றால் அந்த புற ஊதா கதிர்கள் உண்மையில் உங்கள் கைகளை உலர்த்தும். நீங்கள் அடிக்கடி வாகனம் ஓட்டினால், உங்கள் கண்ணாடியானது கடுமையான புற ஊதா கதிர்களை உங்கள் கைகளில் செலுத்துகிறது. எனவே பழைய பாணியிலான ஓட்டுநர் கையுறைகள் கைக்கு வரும். அவை கிளாசிக் கார்களை விரும்புவோருக்கு மட்டுமல்ல.
ஆதாரம்: மரியா கோவலெட்ஸ் / ஐஈம் / கெட்டி
சன்ஸ்கிரீன் கைகள்
சூரிய திரை உன்னுடைய கைகள். உண்மையில், நீங்கள் அரிதாகவே வெளியே சென்றாலும் கூட. நீங்கள் வேலை செய்யும் போது நாள் முழுவதும் ஜன்னல் அருகே வெறுமனே உட்கார்ந்து இருந்தால், உங்கள் கைகள் புற ஊதா கதிர்களால் தாக்கப்படும். சன்ஸ்கிரீன் இரண்டும் சூரிய ஒளியில் ஏற்படும் பாதிப்பைக் குறைக்கிறது மற்றும் உங்கள் கைகளை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும்.
ஆதாரம்: Towfiqu Barbhuiya / EyeEm / Getty
சமையல் எண்ணெய்கள் மூலம் அன்பைப் பரப்புங்கள்
உங்களின் சில சமையல் எண்ணெய்கள் இரட்டைப் பணியைச் செய்யட்டும். நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய், அல்லது சமைத்தால் தேங்காய் எண்ணெய், நீங்கள் சமைக்கும் போது, உங்கள் கைகளில் சில துளிகள் வைத்து தேய்க்கவும். இது ஆழமாக ஈரப்பதமூட்டுகிறது, மேலும் சில கிரீம்கள் கொண்டிருக்கும் இரசாயனங்கள் இல்லாதது. இது சுத்தமான ஆலிவ்/தேங்காய்/வெண்ணெய் எண்ணெய்.
ஆதாரம்: எலிசபெத் பெர்னாண்டஸ் / கெட்டி
வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள்
நீங்கள் வைரஸை அழிக்க விரும்புவதால், சூடான நீரை குழாய் மூலம் பயன்படுத்த நீங்கள் விரும்பலாம். சூடான நீரின் வலியை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் அது பாதிக்கப்பட்ட செல்களைக் கொல்வதாக நீங்கள் கற்பனை செய்கிறீர்கள். ஆனால், சூடான நீர் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை வெளியேற்றுகிறது, மேலும் வெதுவெதுப்பான நீரானது கொல்லுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கிருமிகள்.
ஆதாரம்: Towfiqu Barbhuiya / EyeEm / Getty
வாஸ்லைனை முயற்சிக்கவும்
சேதம் ஏற்கனவே கடுமையாக இருந்தால், வழக்கமான கை கிரீம் அதை இன்னும் குறைக்க முடியாது. விஷயங்கள் மிகவும் மோசமாக இல்லாதபோது பொதுவான பராமரிப்புக்கு கை கிரீம் நல்லது, ஆனால் நீங்கள் தீவிரமாக உதிர்ந்து, விரிசல் தோலில் இருந்தால், வாஸ்லைனுக்கு திரும்ப வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம். உங்கள் கைகள் பொருட்களை வைத்து சிறிது நேரம் வழுக்கட்டும். அந்த நேரத்தில் எந்த கூர்மையான கருவிகளையும் கையாளாதீர்கள்!
ஆதாரம்: மேரி லாஃபாசி / கெட்டியின் படம்
உலர்த்துவதற்கு லேசாக துடைக்கவும்
பஞ்சுபோன்ற துண்டை எடுத்து உங்கள் கைகள் முழுவதும் தேய்த்து, கழுவிய பின் அவற்றை முடிந்தவரை உலர வைக்க நீங்கள் விரும்பினாலும், அதைச் செய்யாதீர்கள். ஈரத்தை லேசாக துடைக்கவும். உங்கள் கைகளை மிகவும் உலர்த்தியிருந்தால், கழுவிய பின் அவை மிகவும் உலர்ந்ததாக இருக்கும், உங்கள் இயற்கை எண்ணெய்களுக்கு நீங்கள் எந்த உதவியும் செய்யவில்லை.
ஆதாரம்: ரிச்சர்ட் பெய்லி / கெட்டி
உங்கள் பாத்திரங்கழுவி அதிகமாக பயன்படுத்தவும்
உணவுகளைப் பற்றி சோம்பேறியாக இருக்க இது ஒரு நல்ல நேரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் கை கழுவ விரும்பும் பருமனான சில பொருட்கள் உங்களிடம் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் கை கழுவும் சில விஷயங்கள் உள்ளன, ஏனெனில் நீங்கள் இடத்தை வீணாக்க விரும்பவில்லை பாத்திரங்கழுவி. அதை வீணாக்குங்கள். திரவ டிஷ் சோப்பு கைகளில் மிகவும் கடினமானது, எனவே இப்போது அதிகமான பாத்திரங்களை கையால் கழுவ வேண்டாம்.
ஆதாரம்: க்சேனியா ஓவ்சினிகோவா / கெட்டி
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
தோல் நீரேற்றம் உள்ளே இருந்து வேலை செய்கிறது, அதே போல் வெளியே இருந்து உள்ளே நீரேற்றம் நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், உங்கள் கைகள் உட்பட, உங்கள் உடல் முழுவதையும் நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். எனவே நிறைய H2O மற்றும் பிற நீரேற்றம் செய்யும் பானங்களை அருந்தவும், மேலும் ஆல்கஹாலை எளிதாகவும்.
ஆதாரம்: கிரேஸ் கேரி / கெட்டி
உங்கள் கை கழுவுதல்களை திட்டமிடுங்கள்
உங்கள் கை கழுவுதல் பற்றி மூலோபாயமாக சிந்தியுங்கள். எனவே நீங்கள் FedEx இலிருந்து சில பெட்டிகளைத் திறந்து உங்கள் கைகளைக் கழுவ விரும்பலாம். இருப்பினும், நீங்கள் குப்பைகளை குப்பைத்தொட்டிக்கு கொண்டு செல்ல விரும்பினால், இரண்டு நிமிடங்களில் உங்கள் கைகளை மீண்டும் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் கைகளை எத்தனை முறை கழுவுகிறீர்கள் என்பதைக் குறைக்க, ஒருவரையொருவர் கையால் அழுக்கு செய்யும் செயல்களைத் திட்டமிடுங்கள்.
முந்தைய பதிவு அடுத்த பக்கம் 1 15 1 இரண்டு 3 4 5 6 7 8 9 10 பதினொரு 12 13 14 பதினைந்து
